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Perché l’indoor cycling aiuta a dimagrireDurante una lezione di indoor cycling il corpo utilizza una grande quantità di energia. In base all’intensità dell’allenamento, una persona può consumare diverse centinaia di calorie in una singola sessione.Ma il vero vantaggio non è soltanto quello che accade durante la pedalata.Gli allenamenti intervallati, che alternano momenti di intensità elevata…